چگونه رابطه جنسی را شروع کنیم؟

هر چند به دلایل مختلف در مورد رابطه جنسی صحبت کنید در جامعه ما آسان نیست و کمبود اطلاعات در این زمینه زیاد بوده و هست، جنسیت و مسائل پیرامون آن بسیار مهم است. یکی از ناگفته ترین موضوعات در مورد رابطه جنسی نحوه شروع آن است. در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که چگونه در رابطه جنسی شروع و پیشرفت کنید.

اول بدان

چگونه رابطه جنسی را شروع کنیم؟

به دو سوال مهم پاسخ می دهد

چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟

چگونه رابطه جنسی داشته باشیم

چرا شروع رابطه جنسی بسیار مهم است؟

رابطه جنسی مناسب یکی از مهم ترین بخش های یک رابطه است. یک سری احساسات مختلف در این ارتباط شکل می گیرد و معنا پیدا می کند. ساده‌ترین بخش داستان این است که وقتی با رضایت و میل طرف مقابل شروع می‌شود، باعث می‌شوید که او احساس دوست داشتن و خواستن کند. چنین احساسی خوشایند است و اگر بتوانید آن را ایجاد کنید، قطعاً رابطه شما قوی تر و شیرین تر می شود.

از طرفی اگر رابطه جنسی به گونه ای شروع شود که طرف مقابل آمادگی نداشته باشد یا بنا به دلایلی مایل به انجام این کار نباشد، احساسات ناخوشایند زیادی در او ظاهر می شود. شروع یک رابطه مستلزم توافق و رضایت متقابل است. هر گونه اختلاف و ناهماهنگی در این زمینه می تواند استرستا فشار روحی و مشکلات عدیده ای به مردم ایجاد کند.

چرا شروع رابطه جنسی سخت است؟

چگونه در رابطه جنسی شروع و پیشرفت کنیم؟ این سوالی است که همیشه افراد را به هیجان می آورد. به گفته کارشناسان یکی از دلایل اصلی حضور است نگرانی در مورد رابطه جنسی این است که مردم می ترسند که اگر آغازگر آن باشند، طرف مقابل آنها را از خود دور کند.

ترس از طرد شدن ترس بزرگی است که شروع رابطه جنسی را برای افراد دشوار می کند. به همین دلیل این موضوع نیاز به بحث دارد. بسیاری از مواقع رد پیشنهاد برای شروع رابطه به این معنا نیست که فردی که ابتکار عمل را به دست گرفته است توسط طرف مقابل رد شده و مورد محبت قرار نمی گیرد.

دلایل زیادی برای رد یک پیشنهاد وجود دارد، به عنوان مثال، ممکن است طرف مقابل از نظر روحی خسته شده باشد یا از نظر جسمی تمایلی به انجام آن نداشته باشد. برخی افراد نیز اضطراب و استرس زیادی در رابطه با رابطه جنسی دارند و برای پنهان کردن این احساس، رابطه را به تعویق می اندازند. همه اینها نشان می دهد که صحبت در مورد رابطه جنسی بسیار مهم است.

2 نکته مهم برای شروع رابطه جنسی:

رفتار افراد در مورد شروع رابطه جنسی نیز تحت تأثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی است. در برخی از جوامع، این باور وجود دارد که مردان باید رابطه جنسی را آغاز کنند. این در حالی است که رابطه ای که هر دو نقش و سهم مشابهی دارند فراتر از مرزها و حدود فرهنگی و اجتماعی است.

هر دو طرف یک رابطه باید طبق توافق و تفاهم متقابل عمل کنند و به نکاتی که در 2 مثال در زیر آورده ایم توجه کنند.

1. پذیرفتن پاسخ منفی و ناتوانی در شنیدن

باید پذیرفت که گاهی اوقات طرف مقابل نمی خواهد در زمانی که شما می خواهید با شما رابطه جنسی داشته باشد. این حق طبیعی هر فرد است که بدن خود را کنترل کند. گاهی اوقات طرف مقابل از نظر روحی و جسمی نمی خواهد این کار را انجام دهد. بدون ترس از طرد شدنتوانایی خود را در گوش ندادن تقویت کنید و اگر شریک زندگی تان نمی خواهد شما در یک رابطه باشید، دست از خودخواهی بردارید.

2. واضح صحبت کنید

وقتی صحبت از نحوه شروع رابطه جنسی و ادامه آن می شود، شفافیت یکی از مهمترین نکات است. شما و طرف مقابل باید در این مورد شفاف باشید. خواسته ها و محدودیت های خود را بیان کنید و اجازه ندهید تعارف، شرم یا هر محدودیت دیگری مانع ایجاد یک رابطه لذت بخش شود. با شناختن شریک زندگی خود و بیان آنچه از رابطه جنسی می خواهید، می توانید این تجربه را لذت بخش تر کنید.

خب حالا بیایید به یک سوال مهم پاسخ دهیم:

چگونه رابطه جنسی را شروع کنیم؟

1. من مستقیم می پرسم

با همسر یا نامزدتان شفاف و مستقیم صحبت کنید. از جملاتی استفاده کنید که هم رضایت طرف مقابل را نشان دهد و هم فضای صمیمی ایجاد کند. به عنوان مثال:

• “میخوای بری اتاق خواب؟”
• “میتونم ببوسمت؟”

2. از تعارف استفاده کنید

با تعریف و تمجید از همسر یا نامزد خود، حال و هوای مناسبی به او بدهید. شخصیت یا ظاهر او را شرح دهید:

• “ممنون که سعی کردی منو خوشحال کنی”
• “چقدر تو اون لباس جذاب به نظر میای!”

3. از لمس های ملایم استفاده کنید

صمیمیت را با لمس های کوچک و ملایم مانند در آغوش گرفتن یا نوازش افزایش دهید. این لمس های غیرمستقیم می تواند به تدریج میل به رابطه جنسی را ایجاد کند.

4. پیام های عاشقانه و محرک

اگر با هم نیستید پیامک های عاشقانه و محرک بفرستید. به عنوان مثال:

• “کاش سرت روی سینه ام بود”
• “پیراهن تو تن من است”

5. از طنز استفاده کنید

با یک جمله طنز فضا را سبک و صمیمی کنید:

• “دزد بوسه من کجاست؟”

6. ماساژ حسی

به شوهر یا نامزد خود کمک کنید تا استرس را از بین ببرد و در عین حال با ماساژ بیشتر درگیر هستید. نورها را کم کنید، موسیقی ملایم پخش کنید و از روغن ماساژ استفاده کنید.

7. پوشیدن لباس های جذاب

لباس های خاص و جذاب بپوشید که پیام واضحی در مورد تمایل شما به رابطه می دهد. به عنوان مثال، از لباس زیر مخصوص استفاده کنید یا با لباس خواب شروع کنید.

8. فضای مناسب ایجاد کنید

تلویزیون را خاموش کنید، عطر بزنید، نورها را کم کنید و به طور کلی کارهایی انجام دهید که فضا را آرام و ملایم می کند.

9. یک برنامه زمانی مشخص

اگر زندگی پرمشغله ای دارید، می توانید رابطه جنسی را برای زمان خاصی از هفته برنامه ریزی کنید.

10. پرسیدن انتظارات طرف مقابل

اگر هنوز نمی‌دانید همسر یا نامزدتان چه مدل رابطه‌ای را ترجیح می‌دهد، با پرسیدن سؤال و پرسیدن مثلاً به آنها کمک کنید:

• “میخوای اینو شروع کنم؟”
• “آیا یک رابطه ناگهانی را ترجیح می دهید یا می خواهید برای آن آماده شوید؟”

چند نکته برای شروع رابطه جنسی

1. روش مستقیم و بدون برنامه ریزی

با شناختی که از خود و طرف مقابل دارید، شروع یک رابطه را در زمان مناسب پیشنهاد دهید. به یاد داشته باشید که یک پای این رابطه طرف دیگر است و او ممکن است در زمانی که شما می خواهید آماده یا مایل به برقراری ارتباط نباشد. با درک این موضوع، شجاعت بیان خواسته خود را داشته باشید.

به یاد داشته باشید که باید به موقع و در زمان مناسب پیشنهاد بدهید، یعنی رضایت و شرایط طرف مقابل را در نظر بگیرید. اصرار و اجبار در این زمینه بیش از آنکه نادرست باشد، اشتباه است.

2. پیشینه و مقدمه قبلی

اگر توانایی ابراز تمایل خود برای شروع رابطه جنسی را ندارید، زمینه و مقدمه ای ایجاد کنید. مثلاً یادداشتی برای طرف مقابل بنویسید و سعی کنید با جذابیت های لازم ملاقاتی عاشقانه با او ترتیب دهید. از این طریق می توانید درخواست خود را به صورت غیر مستقیم مطرح کنید.

3. استفاده از نشانه های غیر کلامی

افراد دارای ویژگی های شخصیتی و رفتاری متفاوتی هستند. برخی از قدرت کلمات آنها خوب هستند و دیگران با رفتار و کردارشان بهتر نیت و خواسته خود را نشان می دهند. به یاد داشته باشید که هیچ قانون کلی و هیچ راه خاصی برای شروع رابطه جنسی وجود ندارد.

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در قالب رفتار و مهارت های غیر کلامی مانند در آغوش گرفتن یا نوازش کردن، شما بهتر عمل می کنید. با چنین رفتارها و اعمالی می توانید به شریک زندگی خود نشانی از رابطه جنسی بدهید.

4. از کلیشه ها دوری کنید

کلیشه ها را کنار بگذارید و به مقوله جنسیت نگاهی علمی بیندازید. این را فراموش نکن تستوسترون مردان در صبح و به طور کلی سطح بالاتری دارند میل جنسی همه مردم در صبح بیشتر هستند. بنابراین اگر فکر می کنید این زمان از روز مناسب است، در این زمان رابطه جنسی را در نظر بگیرید.

همچنین بدانید که برای شروع رابطه جنسی لازم نیست مرد باشید. زنان نیز می توانند یک رابطه را شروع کنند. کلیشه های فرهنگی و اجتماعی را وارد رابطه جنسی خود نکنید و بدانید که رضایت و ارتباط دو نفر باعث رضایت شما می شود.

5. یک برنامه مشخص داشته باشید

این پیشنهاد ممکن است کمی خسته کننده به نظر برسد، اما برای زوج هایی که زندگی پرمشغله ای دارند مناسب است. با همسرتان توافق کنید که در روز و ساعت خاصی از هفته رابطه جنسی داشته باشید تا همه چیز مشخص شود.

6. استفاده از کلمات

همانطور که گفته شد، هیچ قانون کلی خاصی برای شروع رابطه جنسی وجود ندارد. شما باید ببینید ترجیحات شما و شریک زندگی شما چیست. اگر در کلمات قوی هستید، سعی کنید با تعریف و تمجید از طرف مقابل نشانه هایی از تمایل به رابطه جنسی را نشان دهید. برای مثال بدن و چهره او را توصیف کنید و مقدمه ای برای شروع یک رابطه بیان کنید.

7. توجه به اهمیت زمینه

به یاد داشته باشید که زمینه برای برخی افراد بسیار مهم است. منظورتان چیست یعنی بدون آمادگی قبلی شروع به رابطه جنسی نکنید. با در نظر گرفتن علایق خود و طرف مقابل، به این فکر کنید که چه کارها و آمادگی هایی روحیه شما و آمادگی شما را برای یک رابطه مطلوب افزایش می دهد.

8. یک لیست آرزوها تهیه کنید

پاسخ دیگر به این سوال که چگونه می توان رابطه جنسی را آغاز کرد، داشتن لیست آرزوها است. بله او چه مشکلی دارد؟ خواسته های خود را برای شروع و توسعه رابطه در قالب یک لیست آماده کنید و بله/نه را در مقابل گزینه های خود قرار دهید.

لیست را به طرف مقابل بدهید و ببینید با کدام یک موافق هستند و کدام نه. اینطوری تکالیف خود را می دانید. علاوه بر این ارائه چنین لیستی به طرف مقابل کار شما را راحت کرده و در واقع نوعی پیشنهاد غیرمستقیم است.

9. در ذهن داشتن تنوع و سرزندگی

به یاد داشته باشید که هر زوجی راه و روش خود را برای شروع رابطه جنسی دارد. با این حال، تنوع برای همه ضروری است و می تواند روابط را بهبود بخشد. بنابراین اگر همیشه از روش و راه حل خاصی استفاده می کنید، گاهی به فکر تنوع بخشیدن به آن باشید.

حال، با این گفته ها، اجازه دهید به پاسخ عملی و سرراست به دو سوال مهم بپردازیم:

1. چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟

1. آمادگی جسمانی و روحی: اول از همه از آمادگی ذهنی و بدنی هر دو طرف مطمئن شوید.
2. ایجاد اعتماد و صمیمیت: رابطه را با ایجاد فضایی صمیمی و محبت آمیز شروع کنید.
3. شفافیت در ارتباطات: خواسته ها، محدودیت ها و مرزهای خود را روشن کنید.
4. توجه به رضایت متقابل: مطمئن شوید که طرف مقابل نیز خوشحال و علاقه مند به ادامه کار است.
5. شروع درست: می توانید با نوازش یا گفتگوی آرام و عاشقانه جو را برای رابطه آماده کنید.
6. از کلیشه ها دوری کنید: نقش ها و انتظارات سنتی را کنار بگذارید و بر اساس ارتباط و مشارکت عمل کنید.

2. چگونه رابطه جنسی داشته باشیم

1. درک و شناخت طرف مقابلعلایق، نیازها و تمایلات جنسی شریک خود را بشناسید.
2. از زبان بدن استفاده کنید: نشانه های غیرکلامی مانند دست زدن و در آغوش گرفتن در شروع رابطه موثر است.
3. آماده سازی صحیح: زمان و مکان مناسب را برای اتصال انتخاب کنید تا آرامش بیشتری را تضمین کنید.
4. تنوع و خلاقیت: از روش ها و فضاهای مختلف برای ایجاد تنوع استفاده کنید تا تجربیات تازه و جذاب باشند.
5. به احساسات توجه کنید: در طول رابطه دائماً احساسات طرف مقابل را بررسی کنید.
6. پذیرش پاسخ منفی: در صورت عدم آمادگی طرف مقابل محترمانه درخواست او را بپذیرید.

به یاد داشته باشید
رابطه جنسی باید با توافق، احترام و رضایت متقابل انجام شود هر گونه فشار یا اجبار رابطه را ناسالم و مضر می کند.

پس از همه

چگونه در رابطه جنسی شروع و پیشرفت کنیم؟ این سوال مهم است و اگر پاسخ آن را نمی دانید، باید پاسخ مناسب را پیدا کنید. رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی بزرگسالی است و نمی توان اهمیت آن را نادیده گرفت. آیا پاسخ این سوال را گرفتید؟